Les maladies cardiovasculaires sont aujourd’hui considérées comme la première cause de mortalité dans le monde. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), elles seraient responsables d’environ 17,7 millions de décès chaque année. Contrairement aux idées reçues, les infarctus ou les accidents vasculaires cérébraux sont des maladies qui touchent autant les hommes que les femmes.
L’origine des maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires telles que les infarctus ou les accidents vasculaires ne touchent pas que les hommes. Elles seraient d’ailleurs la principale cause de mortalité chez les femmes. Les maladies cardiovasculaires apparaissent surtout chez les femmes en raison de la taille du cœur. Les artères coronaires, qui alimentent le cœur en oxygène, sont plus étroites que celles des hommes. Quand celles-ci se rétrécissent, les symptômes liés aux maladies cardiovasculaires surviennent plus vite. Découvrez comment éloigner les maladies cardiovasculaires de votre cœur. À l’heure actuelle, il existe des solutions pour lutter au quotidien contre les maladies cardiovasculaires, telles que les suivantes :
Le resvératrol
Absorbé facilement par l’organisme, le resvératrol est une molécule naturellement présente dans la peau du raisin ou du vin rouge. Les bienfaits du transresvératrol sur la santé sont nombreux et variés. Il s’agit de la forme active du resvératrol, que l’on retrouve généralement sous forme de gélules. Si cet activateur naturel de la Sirt 1 possède plusieurs vertus médicinales, le resvératrol permet de réduire de 40 % le risque de maladie cardiovasculaire.
Surveillez votre indice de masse corporelle
Le risque de faire une crise cardiaque peut augmenter en raison d’une surcharge pondérale. Il faut donc surveiller son poids et mesurer régulièrement son indice de masse corporelle (IMC) de manière régulière. Pour le calculer, il suffit de diviser le poids en kilogrammes, par la taille au carré. À noter qu’il faut aussi mesurer son tour de taille. Il ne doit pas être égal ou supérieur à 80 centimètres.
Vérifiez votre pression artérielle
La pression artérielle, qui est la pression du sang dans les artères, doit être contrôlée lors de chaque passage chez le médecin. Dès l’âge de 55 ans, elle doit être vérifiée régulièrement, afin d’écarter les maladies cardiovasculaires. Il s’agit d’un contrôle indispensable pour détecter une pression artérielle trop élevée susceptible de favoriser l’apparition d’une maladie liée au cœur.
Évitez le stress
Le stress peut causer des dégâts sur la santé du cœur. Les sources de stress peuvent être nombreuses au quotidien. Cependant, ne négligez pas votre santé au détriment de problèmes professionnels ou personnels. Pour réduire le stress, privilégiez des moments propices à la relaxation ou faites du sport entre les périodes actives. Un sommeil de qualité peut notamment aider à mieux gérer les situations et à réduire le stress. Pour éviter l’apparition de ces maladies, un dépistage précoce et régulier des facteurs de risque cardiovasculaires est vivement conseillé.
Merci de tous ces renseignements.
Et cela me ramène à une bonne vingtaine d’années en arrière. Etant en permanence en déplacements, je suis allé travailler dans une distillerie du sud-est de la France et là, le chef d’entretien m’a fait part d’une activité complémentaire de l’entreprise.
Avec le moût du raisin, ils fabriquaient le nécessaire pour mettre sur le marché des comprimé effervescents et leur produit valorisait ainsi leur production pour le s viticulteurs.
Ces comprimés étaient essentiellement destinés à l’export vers le Japon.
Peut-être une piste intéressante.