Vous souffrez d’insomnies ? Vous avez tendance à faire des cauchemars ? Vous avez du mal à vous endormir ou bien vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Nous avons tous un rapport au sommeil bien particulier. Que vous soyez grand dormeur ou bien dormeur volatile, le sommeil reste un élément essentiel pour votre santé et votre épanouissement. Vous cherchez à améliorer votre sommeil, à mieux dormir pour être plus en forme, plus créatif, plus apaisé et plus productif la journée ? Le CBD peut devenir votre nouvel allié au quotidien.
Le CBD, une molécule qui agit sur l’endormissement
Pour comprendre le fonctionnement du CBD, il faut d’abord savoir ce qu’est le CBD. Le CBD, aussi appelé le cannabidiol, est une molécule provenant du cannabis. Non, nous ne sommes pas en train de vous dire de prendre de la drogue afin de mieux dormir. Au sein de la plante de cannabis, se trouvent une centaine de phytocannabinoïdes. Le CBD en fait parti. Il faut savoir que seul le THC, une molécule cannabinoïde, a des effets psychotropes sur l’organisme. Le CBD ne présente aucun de ces effets. En consommant du cannabidiol, vous n’allez pas planer ou avoir d’autres effets secondaires. Vous trouverez des produits à base de CBD vendus légalement en magasin ou sur des sites comme : https://www.cbdmania.eu/fr. Sachez que seuls les produits contenant moins de 0,2 % de THC sont légaux en France.
Les cannabinoïdes ont de nombreuses vertus. Dans le corps humain, ils agissent au niveau du système endocannabinoïde. C’est cette action qui va permettre au corps de lutter contre le stress, l’anxiété et les angoisses. Les personnes souffrant d’insomnie récurrentes ou temporaires sont souvent des personnes souffrant d’anxiété. De plus, la prise de CBD avant de dormir va avoir un effet relaxant sur les muscles et les douleurs pouvant être ressenties. Le corps est détendu, l’esprit aussi. Cela facilite l’endormissement.
Réussir à avoir un sommeil profond tout au long de la nuit
Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez réussi à dormir une nuit entière sans vous réveiller ? Le CBD peut vous aider à revivre des nuits réparatrices, des nuits qui vous revigorent et vous permettent d’affronter une nouvelle journée en forme. Si vous vous réveillez en pleine nuit, le stress et l’anxiété sont toujours les deux principaux suspects. Vous avez peut-être fait un mauvais rêve ou bien, tout simplement, vous vous êtes réveillé en pensant à votre travail, à une mission que vous devez faire dans la journée, à quelque chose que vous avez oublié de faire…
Les pensées sont les ennemies du sommeil. Il faut réussir à vider son esprit pour dormir profondément. C’est là où le CBD va agir. En vous relaxant totalement, il va faire en sorte que vous ne pensiez plus à rien. Les personnes consommant du CBD quotidiennement affirment dormir plus longtemps et plus profondément. Elles se réveillent reposées et en pleine forme.
Sous quelle forme consommer du CBD avant de dormir ?
Quelques précisions afin de préserver votre santé :
- Nous vous déconseillons fortement de fumer du CBD. Le CBD n’est pas mauvais pour la santé, mais le tabac que vous allez ajouter pour fumer, oui.
- Il n’existe pas de posologie recommandée en ce qui concerne le CBD. Toutefois, nous vous conseillons de commencer au minimum et d’augmenter goutte par goutte au fil des jours, jusqu’à ce que vous trouviez le dosage idéal.
De nombreux produits à base de CBD sont vendus en France. Deux sont parfaits pour les personnes souffrant de troubles du sommeil : les huiles à base de CBD et les tisanes. Sachez que les huiles vont être plus efficaces. Les tisanes vont perdre des molécules durant la digestion. Toutefois, le fait de vous poser et de boire une tisane peut être important dans votre processus de relaxation. Vous avez bien sûr le droit de choisir les deux produits : une tisane à base de CBD et quelques gouttes d’huile de CBD avant de dormir.